Der Ausgleich von Körper, Geist und Seele bringt uns innere Ruhe und Zufriedenheit. Mit Meditationen, dem Wissen über das eigene innere Selbst, die Ausgewogenheit der Energiezentren und Innenschau können wir unserem Körper, unserem Geist und unserer Seele Raum und Platz schaffen, sich wohl zu fühlen. Meditation hat nicht immer etwas mit ruhigem Sitzen, völliger Gedankenfreiheit und spirituellem Glauben zu tun. Meditation bewirkt eine Bewusstwerdung, eine Wahrnehmung, die uns in Verbundenheit und somit in die Entspannung führt.
Ablauf:
Nach einer kurzen Anfangsmeditation (oder einer sanften, bewegten Einheit) machst du es dir auf der Matte gemütlich. Während du meiner Stimme folgst, darfst du dich vollkommen entspannen und dich deiner Meditation hingeben. Ich bringe immer verschiedene Elemente mit in die Meditation, damit bestimmt für jeden etwas dabei ist, mit dem er sich identifizieren kann. Ebenso gibt es immer kleine Hausübungen bzw. Tipps, um der Meditation auch zuhause treu bleiben zu können.
Ich freue mich auf dich – ganz gleich, ob Anfänger oder Geübte. Nimm dir Zeit für dich – dein Körper, dein Geist und deine Seele werden es dir danken. ♥
Dauer: ca. 1,25 Stunden
Beginn: 18:30 Uhr
Kosten: EUR 15,–, inkl. Getränke
Ort: 7121 Weiden am See, Felbergasse 15
Matten, Sitzkissen und Decken sind vorhanden
Anmeldung erforderlich, da begrenzte Teilnehmeranzahl!
Gruppengröße: 3-5 Teilnehmer